12 ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ! Разнообразные Идеи Завтраков - Такие Завтраки вас УДИВЯТ!

Ozon▶️ Wildberries▶️ Cайт▶️ Реклама ИП Мишин Михаил Евгеньевич, ИНН 272402782136, erid 2SDnjeBSqtC ✳️ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК Ингредиенты: - Помидор - Авокадо - Шпинат - 2 яйца - Творожный сыр Помидор и авокадо нарезаем, раскладываем на тарелке. Добавляем шпинат. Из яиц делаем болтунью и также выкладываем на тарелку. Овощи солим. В центр тарелки выкладываем творожный сыр. ✳️ КАБАЧКОВО-ШПИНАТНЫЕ ДРАНИКИ Ингредиенты: - 370гр кабачка - 40гр шпината - Яйцо - 100мл кефира - 1/2 ч.л. разрыхлителя - 80гр муки - Красная рыба - Авокадо - Жареное яйцо Кабачок натираем и отживаем. Шпинат нарезаем и добавляем к кабачку. Туда же добавляем яйцо и кефир. Солим. Ещё добавляем разрыхлитель и муку, замешиваем тесто. Из теста жарим драники.