Круговые движения в области голеностопного сустава

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сидя или лежа. Поверните лодыжку. Меняйте направление. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Стул #Кровообращение #Тыльное_сгибание #Выворот #Стопа #Независимый #Инверсия #Мобилизация_суставов #Коврик #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Контроль_отеков #Подошвенное_сгибание #Эспандер #Вращение #Пожилой #Сидя___стул #Сидя___пол #Стоя #Лежа_на_спине #Стол #Качающаяся_доска