Эффекты от медитаций.

За первые полгода практики вы получите массу положительных эффектов. Вам станет легче принимать эмоции, отпускать их, меньше идти на поводу у страха и тревоги. Вы станете намного лучше сосредотачиваться и более эффективно работать. Вы наладите связь с телом, станете чувствовать как вредные привычки негативно влияют на Ваш организм и Вам станет намного легче бросить курить и выпивать. Вы избавитесь от тревоги, проблем со сном, станете спокойнее. Улучшиться Ваша концентрация, способность концентрироваться на работе и доводить дела до конца.