ФИЛ ХИТ. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ МИСТЕРА ОЛИМПИЯ! 2016 Тренировка квадрицепсов

ФИЛ ХИТ. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ МИСТЕРА ОЛИМПИЯ! 2016 Тренировка квадрицепсов Тренировка для массивных ног от Фила Хита – Тренируйся или умри! Ссылка на оригинальное ВИДЕО в HD качестве: Сумасшедшая тренировка квадрицепсов от ФИЛ ХИТА за 6 недель до соревнований за звание Мистер Олимпия… ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1) 2:46 Разгибание ног 2) 3:42 Приседания 3) 5:53 Вертикальный жим ногами 4) 6:56 Выпады со