Упражнения для тонуса мышц.

Какие упражнения делать, чтобы привести мышцы в тонус? Поделился простыми, но эффективными упражнениями в бесплатном уроке “«Убираем боль в коленях и спине, устраняем одышку», дарю этот урок по кодовому слову “Здоровье” в комментариях. Напиши кодовое слово “Здоровье” в комментариях к этой записи и начинай путь к стройности и здоровью уже сегодня. Кроме упражнений в программе урока: 🔸 Как осанка влияет на ваше здоровье каждый день. 🔸 Что делать, если спина «сдает». 🔸 Привычки, которые приводят к артрозу. 🔸 Как сделать ЛФК привычкой и забыть про боль в спине и коленях. Напиши слово “Здоровье” в комментарии и ссылка на урок придет ответным сообщением.