Подборка ГЕНИАЛЬНЫХ Рецептов из Лаваша! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусненького. Ешь и Худей!

#здоровоепитание #излаваша #рецепты Подборка ГЕНИАЛЬНЫХ Рецептов из Лаваша! Закуски, пироги и горячие блюда. Самые вкусные и проверенные рецепты из лаваша! Посчитать калорийность блюд можно здесь - Много вкусных рецептов к новому году - Влоговый канал - ИНГРЕДИЕНТЫ: Рецепт №1 - Ешь и Худей! Пирог-Улитка из Лаваша с Капустой и Куриным Фаршем. капуста - примерно 500 грамм; куриный фарш (уже с луком и чесноком) - 600 грамм; куриные яйца - 4 штуки (можно добавить только белок); лаваш; томатная паста или свежие томаты; соль, перец, любимые приправы по вкусу; по желанию сыр ( у меня кусочек 40 грамм) 101 ккал на 100 грамм Б-10,7; Ж-5,5; У-1,9 Рецепт №2 - Ешь и Худей! Готовьте Сразу Двойную Порцию! Вкуснятина из Лаваша и Фарша куриный фарш - 600 грамм; томаты - 500 грамм; болгарский перец - 1 штука (можно больше, получится еще вкуснее); тонкий лаваш - 250 грамм; твердый сыр - 50 грамм; чеснок - 2-3 зубчика; соль, перец и любимые приправы по вкусу 118 ккал на 100 грамм; Б-9,6; Ж-4; У-9,8 Рецепт №3 - Закуска из лаваша на все случаи жизни. Очень просто и вкусно! Когда хочется чего-нибудь вкусненького! тонкий лаваш; отварные яйца - 3-4 штуки; сыр моцарелла - 100 грамм; сметана или несладкий йогурт - 1 ст. ложка; щепотка соли; зелень и чеснок по вкусу 176 ккал на 100 грамм; Б-13,9; Ж-12,9; У-0,81 Рецепт №4 - Ешь и Худей! Гениальный Пирог из Лаваша! Вкуснее чем Хачапури! Худеем ВКУСНО! 400 грамм творога 5%; 1 куриное яйцо; 50 грамм сыра; тонкий лаваш 150 грамм; укроп 10 грамм; соль по вкусу 167 ккал на 100 грамм! К-167; Б-15; Ж-6; У-12 Рецепт №5 - Рецепт просто Бомба! Не ожидала, что будет так вкусно! Рулет из лаваша с творогом и яблоками. Десерт заслуживающий неоднократного повторения! лаваш или пшеничный ролл - 200 грамм; творог 5% - 400 грамм; яблоки - 2 штуки; мед или сироп - 1-2 ст. ложки по вкусу; грецкие орехи - 1 небольшая горсть ( 30 грамм); Калорийность на 100 граммов - 150 калорий ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!) ******************************************************************** Подборка ГЕНИАЛЬНЫХ Рецептов из Лаваша! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусненького. Ешь и Худей!