PERKY BUTT WORKOUT | No equipment | ROKSA SIMS

Booty booty booty! 20 mins booty burn to work those glutes! NO SQUATS - NO JUMPS - NO EQUIPMENT For the best results do this workout 2-3 times a week or start my booty activation program ⬇️ ❤️ Support us on Patreon ------------ Якщо на присіданнях ти погано відчуваєш сідниці, ця тренька спеціально для тебе❤️ Без присідань - Без стрибків - Без еквіпменту Для класного результату, роби це тренування 2-3 рази на тиждень, або почни мою програму тренувань BOOTY ACTIVATION на сайті ⬇️ ❤️ Підтримуй нас на Patreon ------------ PROGRAM: 0:00 - 0:11 Start 0:12 - 0:50 Warm-up 0:51 - 1:50 Single-leg squat variation (L) 1:51 - 2:50 Single-leg squat variation (R) 2:51 - 3:49 Standing rear leg lifts (L) 3:50 - 4:49 Standing rear leg lifts (R) 4