L SIT Tutorial | Как научиться держать уголок

Показываю упражнения которые использую в своих тренировках, уголок или l-sit одно из базовых упражнений, которое позволяет укрепить мышцы пресса, руки и мышцы ног! Удачной тренировки с вопросами обращайтесь в инстаграм: #уголок #lsit #обучение