Качалочка

Качалочка или надувание шариков . Т е имеется ввиду тренировка конкретно мышечных волокон и целевая попытка их (так называемого) накачивать . Гипертрофия мышц зависит от генетики (что природа дала ) чем больше организм может вырабатывать крови и мускулы иметь возможность ее депонировать ( от природы) тем будут выглядеть (мускулы) выпуклей . В любом случае всё ритмично и тд , мышцы не могут постоянно быть в накачке и тд . Как только организм чувствует отсутствии надобности (накачки мышц) так сразу все (так сказать уходит в обычность . К этому надо относиться спокойно. Любая накачка - это по сути есть реабилитация ( той или иной) нагрузки( травма , тяжелый труд , стресс и тд) и чтобы закреплять действие реабилитации надо ее( идею реабилитации) привязывать к цели (цель жизни) а цели могут быть разными ( стать сильным,=здоровым=профессиональным в чем то и тд) Привязка Идеи к Цели позволит создать (закрепить) смысл тренировок и тд и их подкрепить их(выполнение тренировок)регулярность . Избавится от бессмысленности накачивания шариков )) #Качалочка #Реабилитация #накачкаМышц #СилаДобродушия