3. Цигун для начинающих: “Живите с Ци“ @DeduschkaSanja
#Ли_Холден #цигун #энергия_Ци #цигун_для_начинающих
“Не важно, сколько лет в вашей жизни. Гораздо важнее, сколько жизни в ваших годах“.
Это утверждение, в моём возрасте, послужило ощутимым ускорителем для изучения и практического применения методик Цигуна Ли Холдена.
Ли Холден - мастер Цигуна, человек, к которому я, заочно, проникся огромным уважением, благодарностью и доверием.
К китайской древней практике он «пришел» после того, как получил серьезную травму,
играя в футбол за команду колледжа Беркли в штате Калифорния.
Благодаря упражнениям цигун, Ли “стал на ноги“, а затем решил досконально овладеть мастерством и отправился в путешествие по Азии.
Ли Холден обучает древним упражнениям людей по всему миру. Благодаря выступлениям на телевидении с собственной программой обучения цигуну, его знает вся Америка. Ли обучил миллионы людей. Он изучил акупунктуру, тайчи, медитацию и другие практики Востока. Открыл свой центр в Санта-Круз, где проводит регулярные занятия.
Особое внимание, Ли Холден, уделяют утренним практическим занятиям, так как в утренние часы жизненная энергия требует обновления. Выполнив комплекс, человек получает новый заряд сил, бодрости и энергии.
Гимнастика цигун с Ли Холденом (дыхательные и физические упражнения) не только полезна для улучшения физического состояния и общего укрепления организма, но имеет немало медицинских показаний:
- зарядка приводит в норму давление и гипотоникам, и гипертоникам;
- известна польза цигуна при онкологии;
- помогает бороться с лишним весом;
- улучшает работу нервной системы.
Основные составляющие успешной практики цигуна:
- ежедневные физические упражнения (10-20минут);
- техника дыхания и медитация;
- регулярная практика цигуна.
Рукаводствуясь принципом “не навреди“ и собственным практическим опытом занятий цигуном в течение только одного года, я решил поделиться с Вами видеоуроками Ли Холдена.
Успехов Вам и Здоровья!
1 view
44
13
4 weeks ago 01:25:28 1
Малое просветление. Эйфория. Три этапа пути. Горы-это горы, реки -это реки. Фрагмент. Павел Ян
4 weeks ago 00:27:16 1
Ци Гун для долголетия Занятие № 3
4 weeks ago 00:06:23 1
Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток? Одно простое упражнение от головной боли!
4 weeks ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
4 weeks ago 00:06:48 1
Утренние китайские похлопывания
4 weeks ago 00:28:19 1
Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020
4 weeks ago 00:17:48 8
Цигун для глаз | Китайская гимнастика цигун для здоровья | Школа цигун Ши Янбина
4 weeks ago 00:23:32 1
🔥🔥 ПУСТЬ ЗЛО СГИНЕТ! Очисти Свой Дом от ТЕМНЫХ ЭНЕРГИЙ, ВАМПИРОВ И СУЩНОСТЕЙ!
4 weeks ago 00:18:46 1
🔥Попрощайся с ПЛОХИМ НАВСЕГДА и Верни Себе все ХОРОШЕЕ! Это самый МОЩНЫЙ СЕАНС Чистки Родовой Кармы!
4 weeks ago 00:18:48 1
Магия утра и Бодрое утро | Цигун | Станислав Казаков
1 month ago 00:00:00 1
Это Быстрейшее Отсечение ВАМПИРИЧЕСКИХ Привязок! Энергии станет Больше, а Вампиры сбегут от вас!
1 month ago 00:05:10 1
3 фактора долголетия. Вы не подозревали этого!
1 month ago 00:00:59 1
- Как разбудить своё тело и запустить жиросжигание? #жиросжигание #жиротоп #жирнаживоте #жируходи
1 month ago 00:01:39 1
Грыжа? Делай это.
1 month ago 00:17:36 1
【中国 武器術】雙刀(双刀) 双刀教学 第三段 Part 3
1 month ago 00:00:49 1
Собирание энергии (ци) 3/4 #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих
1 month ago 00:18:51 1
Цигун очищение головы | Практика очищение головы от негатива | Станислав Казаков
1 month ago 00:46:45 1
Алексей Марков. Про успех в Китае без китайского | Школа китайского | Twins Chinese
1 month ago 00:18:24 1
Тайцзи Ян 85 форм с названиями движений, Мастер Ши Янбин - видео для самостоятельного повторения
1 month ago 00:00:50 1
ДУХОВНОЕ ВОЗРОЖДЕНИЕ НАЧНЁТСЯ С РОССИИ
1 month ago 00:09:15 1
КАК БЫСТРО ЗАСНУТЬ? 5 минут и ты спишь! Дыхательная медитация
1 month ago 00:01:29 1
Боль в щитовидной железе? Воспалённое горло?
1 month ago 00:00:58 1
- Складки жира на животе и спине? МОЙ Telegram: #жирнаживоте #толстый
1 month ago 00:18:22 1
Цигун и тайцзи (тайцзицюань) для начинающих. Наматывание шелковой нити. Урок 3