Добавка “МАГНИЙ-ПЛЮС“ от Доктора Берга 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Уникальная польза глицината магния! Какова польза магния для организма человека? Магний очень важен, но нужно понимать, что у магния много разных форм. Что такое глицинат магния? Где содержится магний? В каких продуктах содержится магний? Почему недопустим дефицит магния?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Тест на внутриклеточный магний:
0:00 - уникальная польза глицината магния;
0:20 - глицинат магния - это;
0:55 - польза глицината магния;
2:12 - усвоение магния;
2:40 - цитрат магния;
3:05 - как принимать глицинат магния;
4:20 - полезные свойства глицина;
5:00 - магний L-треонат;
5:20 - побочные эффекты глицината магния;
6:27 - источники магния;
7:25 - норма магния.
Поговорим про уникальную польза глицината магния. Магний входит в состав более чем 300 ферментов. Нужно понимать, что есть много разных форм магния. Что такое глицинат магния? Глицинат магния - это соединение магния и глицина. В виде такого соединения магний намного лучше усваивается в кишечнике.
Преимущества глицината магния:
- меньший слабительный эффект;
- хорошо расслабляет все тело;
- расслабляет мышцы, особенно ночью, предотвращая судороги;
- улучшает сон и помогает от бессонницы;
- оказывает сосудорасширяющее действие;
- глицинат магния помогает регулировать кальций и предотвращать его отложения;
- повышает чувствительность к инсулину, снижая уровень сахара в крови у людей с инсулинорезистентностью;
- помогает при мигрени;
- помогает улучшить настроение, депрессию, тревожность.
Если вы выбираете магний в виде БАДа, то лучше, чтобы там были витамин В6 и витамин Д3. С этими двумя нутриентами он усваивается еще лучше.
Лучшее время для приема глицината магния - перед сном. Он поможет вам заснуть и расслабит. Но если его принять в другое время, то он не вызовет сонливость, а вызовет расслабленность. Принимать глицинат магния можно как с едой, так и без от 100 до 400 мг в день. Это зависит от того, какие проблемы вы хотите решить.
Полезные свойства глицина:
- успокаивает;
- помогает заснуть;
- улучшает работу нейромедиаторов в мозге;
- улучшает состояние коллагена;
- нормализует уровень сахара в крови;
- уменьшает воспаление;
- улучшает выработку желчи;
- повышает уровень энергии;
- глицин - прекурсор глутатиона.
Побочные эффекты глицината магния:
- низкое артериальное давление;
- глицинат магния может снижать действие некоторых лекарственных препаратов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 22 сентября 2023 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#глицинатМагния #магний #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
482
116
4 months ago 00:25:52 1
ГРИБ ЛИСИЧКА. Избавляет от ПАРАЗИТОВ (глистов) и лечит ПЕЧЕНЬ !
4 months ago 00:11:47 1
7 супер ПРОДУКТОВ для СУСТАВОВ! Срочно включи в рацион!
4 months ago 00:21:32 1
ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза
4 months ago 01:02:27 1
Ничего Подобного Люди До Этого Не Видели! / Каким Будет Самое Жаркое Лето 2024 / Предсказание
4 months ago 01:02:10 1
Пенсионный фонд предложил судьям кинуть на деньги инвалида 1 группы из Гулькевичи
4 months ago 00:08:02 1
Вот Что Будет, Если Есть Овсянку Каждый День (Удивительно)
4 months ago 00:04:16 1
САМАЯ БЫСТРАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЭКСТРАСЕНСОРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
4 months ago 00:14:19 1
Запрещенные изобретения СССР ! ТОП 10 забытых русских изобретателей и изобретений
4 months ago 00:04:52 1
Зачем производитель утаил правду? ВРАЧИ сами так делают и молчат...
4 months ago 01:20:11 1
Огромная польза соды и яблочного уксуса! Ощелачиваем организм от болезни и старости!
4 months ago 00:00:18 1
#170 Минута Ицюань / Применение Сюаньфа / Московская Школа Ицюань ()
4 months ago 00:09:09 1
Quizizz - уникальный веб-инструмент для проведения экспресс-опросов, тестов и викторин.
4 months ago 00:11:18 1
Ферментация листьев одуванчика и их полезные свойства - Dandelion leaf fermentation and benefits
4 months ago 00:07:50 1
Почему не надо убирать живот. Сказка о вреде цельных яиц
4 months ago 00:12:54 1
Очистка фильтрата полигонов ТБО в условиях перехода от захоронения к переработке отходов.
4 months ago 00:33:05 1
“Код Таро и практическая магия“: три тома, которые изменят вашу жизнь
4 months ago 00:04:19 1
ТАЙСОНУ СТАЛО ПЛОХО! Майку Тайсону ПОТРЕБОВАЛАСЬ ПОМОЩЬ В САМОЛЕТЕ ПЕРЕД БОЕМ С Джейком Полом
4 months ago 01:15:51 1
CL Corporation ФЛЕШМОБ - активация программ в прямом эфире! Деньги ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС - $3010 за 1 час!
4 months ago 00:12:30 1
Ура! Разгадала! Вы удивитесь, мой способ : старинное лоскутное одеяло по современной технологии DIY
4 months ago 00:26:42 1
Старая Камера, Найденная в Океане, Показала Ужасающие Фотографии Титаника
4 months ago 00:10:51 1
Спортивный массаж ног техника обучение. Deep tissue foot massage.
4 months ago 00:10:03 1
ТЕСТ-ДРАЙВ МОТОЦИКЛОВ CFMOTO MOTO WEEKEND ӏ ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
4 months ago 01:04:13 1
ТЕХНИК против БЕСТОВА! Две ЛЕГЕНДЫ лицом к лицу. Ставки. Тюрьма. Рехабы. Долги. Спорт. Бизнес.
4 months ago 00:11:28 1
САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ЕДА, КОТОРАЯ САМА РАСТЕТ ПОД НОГАМИ! Съедобные дикоросы с уникальными свойствами