3 вещи, которые я не буду делать утром, как нутрициолог (читай в описании) #shorts

3 вещи, которые я не буду делать утром, как нутрициолог: 1. я не буду после пробуждения скролить ленту в социальных сетях, это снижает концентрацию внимания на целый день, вместо этого я сделаю маску от maskoholic на 10 минут и сяду в утреннюю медитацию. Зимой я использую увлажняющую маску от Maskoholic. Она буквально спасает мою кожу от зимней сухости, классный помощник для профилактики преждевременного старения. После маски кожа напитанная и бархатистая. Состав тоже порадовал! Маску можно купить на купить на ozon и на wildberries (артикулы ВБ: 61069881 ОЗОН: 475924192) 2. я не буду сразу завтракать, перед едой я выпью теплую воду, она подготавливает пищеварительную систему. 3. я не буду пропускать завтрак! Здоровый завтрак запускает процессы пищеварения, помогает сохранять энергию в течение дня и не переедать. Сохраняйте рецепт правильного завтрака, здесь я учла все необходимое и не забыла про клетчатку. А какие правила есть у вас?