Едим вне дома. Как питаться, если не сидится на месте
Мы знаем, что у нас самая активная аудитория: горы, трейлы, походы и сборы на природе - вот, где путешественник чувствует себя «дома». Однако даже у такой прекрасной и насыщенной жизни есть побочные эффекты, и не в последнюю очередь они связаны с питанием. Как поддерживать здоровый рацион, если жизнь в сезон соревнований проходит в сомнительных перекусах в аэропортах/ на станциях/ стартовых городках и полевых условиях?
Успокоим сразу, что это возможно, а как — расскажет наш спикер Мирова Анастасия, трейлраннер, призёр горных стартов, тренер и нутрициолог с большим личным опытом в вопросе «поиска съестного в диких условиях».
На лекции вы узнаете:
– Как выстроить питание спортсмену - путешественнику, не сидящему на месте;
– Какие инструменты помогут оставаться в форме в поездках;
– Возможно ли сохранить домашние пищевые привычки в полевых условиях, не голодая и не переедая;
– Обязательно ли считать калории, чтобы не потерять форму;
– Как сориентироваться на гастрономической карте в любом городе на планете;
– Какие лайфхаки помогут питаться разумно, в рамках своих энергозатрат;
– Какие методы помогут определить количество и качество потребляемой пищи вне дома;
– И многие другие фишки и рекомендации, собранные из личного опыта и при работе с многочисленными атлетами и людьми, живущими в дороге – от организаторов мероприятий до фотографов и бизнесменов.
Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное:
Купить всё необходимое снаряжение можно тут:
_________________
Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал, 7
2 views
318
77
4 months ago 01:20:18 94
1 Hour of Chad Orthodox Chants to Redeem Your Soul [РУССКАЯ ВЕРСИЯ]
4 months ago 00:02:22 0
Вкуснейший апельсиновый Чизкейк! Простой и бюджетный рецепт десерта!
5 months ago 00:00:00 6
Проблемы с Психикой После ОСВЕЖИТЕЛЯ РТА / Mouthwashing - Полное Прохождение
5 months ago 00:05:29 0
Щенки поняли что остались одни в не знакомом месте / их отняли от мамы в месяц и увезли ночью !
6 months ago 00:04:20 0
Рыбные Котлеты! Супер рецепт котлет из речной рыбы! Вы точно такие не готовили!
7 months ago 00:25:27 0
Я думал будет хуже. Лесопилка. Славный обзор.
7 months ago 00:01:30 0
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
7 months ago 00:05:50 0
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ! Тибетская медицина #клиникачжудши
7 months ago 00:00:00 0
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
7 months ago 01:54:42 2
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
7 months ago 00:16:30 0
«Я ЕЛ ТОЛЬКО ЖИВЫХ ДЕТЕЙ» ПОЧЕМУ КАННИБАЛОВ СССР СКРЫВАЛИ 70 ЛЕТ? Трагедия Назинского острова
7 months ago 00:15:29 0
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
7 months ago 00:03:07 0
Научите детей тому, чему они учат нас #инклюзиясдетства
7 months ago 01:02:16 0
Почему русских солдат боятся и не понимают?😈Психология и психотехники
7 months ago 00:00:00 0
Wings of Vi (Normal). Балловый стрим. Хардкорные ангелы снова в деле!
7 months ago 00:34:07 0
Опасные и вредные яблоки. Не ешь их!
7 months ago 00:04:11 0
Виктор Цой и Поп-механика – Каким будет твой шаг
7 months ago 00:00:00 2
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №92 ▶ КАТКИ ПЕРЕД РАБОТОЙ / EVILLANG
7 months ago 00:09:21 0
Как стать миллионером в 20 лет?
7 months ago 00:00:00 2
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №19 ▶ ДНЕВНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
7 months ago 00:00:16 0
Синдром самозванца
7 months ago 00:18:24 0
Орех кокосовый | Как его выращивают
7 months ago 00:00:00 2
СТРИМ 16+ по SILENT HILL 2 №2 ▶ СТАЛО ЖЕСТЧЕ / МЫ ДОЖДАЛИСЬ! / EVILLANG
7 months ago 00:11:06 0
Время уйти из работы по найму? / Клуб LivreLady о том, как не побояться начать свое дело