“Мне 56. Делала эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей вышел хруст, ноги стали живые как в юности
#здоровье #упражнения #ноги
----------------
01:23 “Раньше, поднимаясь по лестнице, был хруст в одном колене, а сейчас пропал!! хожу много, спасибо большое“, - Olga Vladimir.
----------------------------
02:14 “Неудачно присел при замене колеса у своего авто и три дня не мог ходить из-за сильной боли в правом колене. Потом, очевидно, произошло случайное вправление подвывиха коленного сустава и боль прошла. Однако, при любом не аккуратном повороте правой ноги вскрикивал от боли (по нескольку раз на дню и даже во сне) и приходилось вправлять подвывих (путём вытягивания ноги). Год промучился и уже стал задумываться об операции, но случайно увидел этот ролик и, особо не надеясь на исцеление, стал приседать (ежедневно по 10 минут) - через три месяца подвывих перестал появляться!!! И вот уже полгода подвывих ни разу не проявил себя. А ведь мне 67 лет. Спасибо, Мастер ГО“, - Николай Каравашкин.
-----------------------------
03:07 “Начал делать и прочувствовал среднюю ягодичную мышцу, которая всю жизнь была в перенапряжении, потом почувствовал свою разбитую поясницу как она начала восстанавливаться и чуть выше перенапряжённую диафрагму - весь позвоночник начал работать 😅, в конце упражнений заметил хороший приток крови к ушам они стали горячими и зачесались“, - зритель Павел Максимов.
--------------------
03:45 “Мне 56. Делала эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей вышел хруст, ноги стали живые как в юности“
------------------------
Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке
и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@
Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍
🙇
Личные консультации по этой программе:
---------------------
04:02 Видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом. Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь с врачом протезистом.
--------------
04:35 “Мне эти приседания помогли сильно. Только руки на коленях и медленно приседаю с вниманием как в видео Мастера Го -- эффект с первого раза, сразу же появилась лёгкость и упругость. До этого ноги ощущал тяжёлыми“, - Виктор Вирченко.
1 view
13
1
1 month ago 01:45:52 1
РУССКИЙ НАРОДНЫЙ ХИТ
1 month ago 03:45:28 1
Обыкновенная денацификация. Документальный фильм
1 month ago 03:27:36 1
Отсутствие нежности в отношениях / Плохая подруга / Невыполнение договоренностей
1 month ago 00:35:57 1
ПЛАТОШКИН: О ПРИГОВОРЕ/вероятности покушений/Северном потоке/ВЫБОРАХ/фильме “Народ БАМа“ Пивоварова
1 month ago 03:00:06 1
ЯДЕРНЫЙ ЩИТ РОССИИ. Рождение оружия судного дня. Гонка СССР и США за атомной бомбой.
1 month ago 01:49:11 1
НАДЕЖДА КАДЫШЕВА и ЗОЛОТОЕ КОЛЬЦО - Лучшие Видео Клипы | Видеоальбом | Full HD Video | 12+
1 month ago 01:26:00 1
💥Народные хиты | Душевные истории интересных людей | Любимые песни. ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! 6 выпуск
1 month ago 01:36:00 1
Смерть придет, у нее будут твои глаза | Плейлист в описании
1 month ago 01:46:04 1
ГОРЯЧАЯ ТРИДЦАТКА ХИТОВ ШАНСОНА ✬ НОВЫЕ ДУШЕВНЫЕ ПЕСНИ ✬ 21 ✬ НОВЫЕ ДУШЕВНЫЕ ХИТЫ ✬ 2024
1 month ago 00:35:22 1
Пластинка. Группа Веселые ребята, Музыкальный глобус, 1979
1 month ago 00:36:01 1
Пластинка. Группа Веселые ребята, альбом Дружить нам надо, 1978.
1 month ago 00:55:52 1
Чиж. Легенда русского рока рассказывает всю правду. Большое интервью (и не только)
1 month ago 03:00:24 1
АНДРЕЙ БАНДЕРА - The Best - Любимая (Лучшее 2024)
1 month ago 01:34:03 1
“Это решится в течение месяца!“ // Курск: прогнозы, пленные и тяжелейший мир | Платошкин
1 month ago 00:19:35 1
𝐔𝐌𝐀𝐑 𝐊𝐄𝐘𝐍 | 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐎𝐟 𝐒𝐨𝐮𝐥 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜 | 𝐁𝐞𝐬𝐭 𝐎𝐟 𝐕𝐨𝐜𝐚𝐥 🌿Послушайте Красивую Музыку ❥для Души и Сердца!
1 month ago 00:57:19 1
PUNCHMAN - INDUSTRIAL SHASHLIKI
1 month ago 02:06:19 1
ПЛЮШЕВЫЙ КОМБИНЕЗОН/ попетельный расчёт на 5 размеров
1 month ago 01:43:00 1
Супер СБОРНИК ШАНСОНА
1 month ago 00:58:03 1
«ДАЙ СЛОВО!» - АСЕЛЬ МАШАНОВА
1 month ago 01:03:39 1
Александр Добрынин: На могиле моего кота всегда свежие розы!
1 month ago 01:07:01 1
Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева – Лучшее ✮ Kavkaz Box
1 month ago 00:50:21 1
Ответы на вопросы в йога-лагере Аура 2024. ЧАСТЬ 1
1 month ago 02:29:15 1
Павел Воля: первое большое интервью. «Камеди», семья и смысл жизни
1 month ago 00:57:01 19
МИРОВОЙ РЕКОРД В ТЯЖЁЛОЙ АТЛЕТИКЕ И ЖИМЕ ЛЁЖА / ОЛЕГ ПЕРЕПЕЧЁНОВ. БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ