Изометрическое разгибание плеча к стене

Встаньте спиной к стене, ноги на небольшом расстоянии от стены. Согните руки в локтях под прямым углом. Прижмите локти к стене. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Независимый #Без_оборудования #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Стена