Подтяжка подбородка сидя

Начните с сидячего положения, расслабив плечи. Смотрите прямо перед собой. Втяните подбородок, чтобы он напоминал двойной подбородок, задержитесь в таком положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Мобилизация_суставов #Втягивание #Старший #Сидячий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая