Вытягивание мяча в сторону – проактивная тренировка равновесия

Сядьте на постамент или кровать, поставив ноги на землю. Положите мяч на бок. Наклоните туловище в сторону, потянитесь рукой к мячу и возьмитесь за него. Отодвиньте мяч подальше, чтобы испытать равновесие. Оставьте мяч и вернитесь в исходное положение. Повторите движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Начинающий #Кор_и_таз #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Поясничный #Моторика___грубая #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Сидя___стул #Сила___вес_тела #Удар #Грудная_клетка