ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО

Сочная рыбка с овощами Любые овощи - в общем 200г на порцию (у меня смесь цукини, паприка, черри) Красная рыба - филе на коже Для соуса: Оливковое масло Сок лимона Немного меда Чеснок Соль (Готовить не обязательно в лодочках из пергамента, можно просто в форме, но так сочнее и красивее.) Овощи нарезать кубиками. Выложить на пергамент. Посолить. Филе поделить на кусочки по 3-4 см. Затем сделать надрез до кожи, не прорезая ее. Развернуть и выложить сверху овощей. Для соуса все смешать и полить им рыбу. Запекать на режиме гриль при 180°, около 25 минут. Наслаждаться вкусным и полезным ужином Понравился рецепт? Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе! Выбери другую тему #рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи