Йога для среднего уровня. Растяжка ног и спины, балансы на руках и ногах, раскрытие таза Сила: пресс, ноги (занятие №795)

📍Акцент занятия: Растяжка ног и спины, балансы на руках и ногах, раскрытие таза Сила: пресс, ноги 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 🧘🏻Ключевая асана Ширшасана, инструкция - ⚠️Внимание! Асана непростая, посмотрите важное короткое видео с комментариями к Ширшасане - ⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия и медитация 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 ❤🙏🏼 Пожертвования по сердцу на развитие группы, можете отправить любую сумму: 🙂Мой телеграм канал - Добрых практик 🙏🏻