40 MIN CARDIO ALL STANDING | Intense Cardio Workout | Active Rest | Fun and Sweaty
#trainwithkaykay #cardioworkout
Hey Team #everydaywarrior,
are you ready to smash a new 40 MIN Cardio All Standing Workout?🔥💦
Burn Calories, get your heart all pumping and lets’s have fun while sweating!
This Workout is another fun and super sweaty Cardio x HIIT Session, which involves our total body while not going down on the floor. ❤️
We will do 30 sec of an active rest of your choice after each exercise.🤗
✨ Check out my fitness essentials to bring style and performance to your next workout:
➡️ STARTING NOW, we also ship to the USA!! 🇺🇸
Ready to level up?
Win your day and earn your biggest smiles!
You’ve got this – I’m right there with you! 🙌🏼
Remember: we all are different, so are our levels of fitness. Make every single workout YOUR OWN. It is really important to make sure to maintain a proper form while exercising. Feel free to modify some exercises (such as slowing down, no jumping etc.) or rest some more if you need to. 🤍
▸ time: 40 Min warm up & cool down on top
▸ equipment: pair of dumbbells (I am using 2x 10 kg for your reference), a mat is recommended
▸ muscles worked: full body
W O R K O U T - D E T A I L S:
00:00 - 01:36 | intro
01:42 - 04:59 | warm up 30 sec each
05:14 - 44:23 | workout 30 sec | 30 sec active rest
44:33 - 47:50 | cool down 30 sec each
N E W N E W N E W
🚀 Discover your #everydaywarrior level for free! |
F O L L O W M E
📹 y o u t u b e 🇩🇪 N E U E R K A N A L:
🎙️ Podcast: Sounds Better With KayKay:
📹 y o u t u b e |
📷 i n s t a g r a m |
📱t i k t o k |
💌 m a i l | business inquiries | contact@
If you want more and want to get race ready with us, start your Hyrox prep with us:
💪🏼 m y - a p p - b e t t e r | ab jetzt auch HYROX Pläne - wir machen dich race ready ➡️ 🇩🇪
🇺🇸
💬 e x c l u s i v e - c o m m u n i t y - c h a t |
💻 f a c e b o o k | group for daily motivation & tips |
M Y P A R T N E R S
🚀 ESN | my Supplements | Code: KAYKAY|
🤍 t e v e o | my gymwear | Code: KAYKAY10 |
All the Love. All the Energy.
Yours,
KayKay 🤍
D I S C L A I M E R:
This channel is for improvement of our fitness and health.💪🏼 Make sure to check your health with a professional medic before start exercising to avoid injury or are performing the fitness exercises without supervision, so you are performing on your own risk. My advice for you is to start with the simple (alternative) exercises and make sure to feel save before performing the advanced exercises. Fitness__KayKay will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
2 views
70
21
1 month ago 00:15:51 0
Пасхальный Кулич Невесомый ПАУТИНКА, Как ароматизировать, долго хранить
1 month ago 02:00:01 0
Perel - BBC Radio 1’s Essential Mix (March 22, 2025)
3 months ago 00:11:02 13
Булочки с необычной начинкой - Пундики - Праздничная выпечка
3 months ago 00:01:24 26
Показываю как мы в столовой готовим МЯСО по-французски порционно - это очень просто быстро и легко
3 months ago 00:02:25 2
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
3 months ago 00:02:44 0
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
4 months ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
5 months ago 00:09:47 0
Перекос таза - как исправить за 15 мин
5 months ago 00:58:37 0
Как мы рожали, интервью с Биверами, хейт / Новогодний Чай / Сергей и Жасмин Ряховские
5 months ago 00:04:20 0
Рыбные Котлеты! Супер рецепт котлет из речной рыбы! Вы точно такие не готовили!
7 months ago 00:31:13 0
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
7 months ago 00:04:45 0
Hollywood Undead - Hollywood Forever (Official Music Video)
7 months ago 00:05:49 0
Копчёная грудинка!!! Такое мясо слишком быстро съедается!#копчениемяса#коптилка#беседкасвоимируками#
7 months ago 00:00:00 0
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
7 months ago 01:54:42 2
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
7 months ago 00:07:19 0
What is “Narak Chaturdashi?“ And What Sahajayogi to do on this day??
7 months ago 00:04:12 0
БЕРУ ТВОРОГ! 🔥СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА
7 months ago 00:01:00 0
6h painting in 1 min - Fern’s Zoltraak ✨ #digitalpainting #frieren #paintingprocess
7 months ago 00:04:42 0
KOLBUS Casemaker DA 260 (40 cycles/min) | cases for hardcover photobook production
7 months ago 00:43:20 23
40-мин AMRAP-тренировка для рук и пресса. 40 Minute Arms and Abs AMRAP Workout | UPBEAT - Day 18
7 months ago 00:44:17 23
40 MIN Full Body Muscle Building Workout At Home
7 months ago 00:08:16 0
ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней
7 months ago 00:30:07 0
МОЙ ПУТЬ. Как это было с ГУЗЕЛЬ МАЛЯРОВОЙ. КОСМОХИЛИНГ И ОТКРЫТИЕ ДОРОГ. МАРГО ГУЛЯЕВА - ИНТЕРВЬЮ.
7 months ago 00:06:10 0
Самодельный молд для шоколада и других кондитерских изделий. Рецепт. Сравнение с силиконом