Цикл мастер-классов по растяжке дома от театра танца «Сапфир». Занятие № 4

Сегодня тренеры со всего мира организуют занятия для своих подписчиков прямо в соцсетях – с графиком тренировок, подходящим саундтреком и абсолютно бесплатно. Найти фитнес по душе могут адепты любого вида спорта – от спокойной йоги до зажигательных танцев. Театр танца «Сапфир» предлагает серию занятий по общему укреплению организма, развитию выносливости и силы, гибкости суставов, улучшению эластичность мышц и связок. Например, сегодня подписчиков YouTube-канала Культурного центра «Зеленоград» ждут упражне