Растяжка Для Начинающих | Stretching For Beginners [90-60-90]

Как правильно делать растяжку начинающим, растяжка для негибких. Еще больше советов про фитнес, похудение и растяжку на нашем канале, подписывайся! Техника приседаний реверанс Убираем ушки на бедрах Делаем шпагат стоя Техника приседаний плие #тренировка #растяжка #workout #фитнес