Упражнение Book opening/ОТКРЫТАЯ КНИГА

Упражнение для: - улучшения осанки; - выравнивание тела; - улучшение подвижности позвоночника в ротации; - улучшает мобильность плечевого пояса; - улучшает скольжение фасций тела; - помогает от отека лица и в зоне подмышек; - снимает напряжение с поясницы и шеи.