День 4: Часовая тренировка всего тела с гантелями и собственным весом. 1 HOUR FULL BODY WORKOUT at Home - Dumbbells, Bodyweight | Complex Series - Day 4

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg