Так дышим лёгкими или животом?? Какой тип физиологичен?

Чем больше объем легких,тем больше кислорода поступает к альвеолам . А увеличение легких связано с раскрытием ребер... Так почему нас учат дышать животом???? Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Сахарчук. - Вам должно быть комфортно - Никаких усилий. - Очень медленно,ощущая движения. - Не больше 2-3 повторов - Обязательное расслабление после каждого движения. Группа для общения