ПП Брауни с кабачком. Без муки и сахара. Вкусное лакомство для полезного питания.

Интересный пирог без пшеничной муки и сахара. Брауни сладкий за счет банана и фиников. В рецепт отлично подходит миндальная мука, я же взяла семечки кунжута и подсолнечника пополам. Можно взять только кунжут или только семечки подсолнечника, но только семечки кунжута дают небольшую горечь, а только семечки подсолнечника дают легкий запах/ привкус привычного подсолнечного масла, в прочем все это не критично и когда остынет, уже не чувствуется. Смена кунжута по 100, 200, 300гр. по ценам намного ниже магазинных,  можно купить на маркетплейсах. Очищенные семечки подсолнечника я покупаю на базаре, промываю и подсушиваю в духовке. Шоколад без сахара я сделала сама, сейчас можно найти в магазинах или маркетплейсах либо можно не добавлять. Друзья, подписывайтесь на канал! Всем хорошего дня и новых интересных рецептов!   Рецепт: кабачок -250гр. яйца 1С-3шт. семена кунжута и подсолнечника -100гр (по 50гр. каждых) какао -30гр. банан -1шт. кокосовое масло -60гр. шоколад без сахара -50гр.по желанию сода -1/2ч.л. по желанию финики или изюм -100гр. соль -1/4ч.л. форма 20х32см. (подойдет и чуть меньше) Приятного аппетита!   #БрауниПирогПП, #ЗдоровоеПитание,  #ЧтоПриготовитьИзКабачка