🥕Морковный суп с брокколи🥦
Количество ингредиентов произвольное.
У меня на одну порцию одна большая морковь, несколько соцветий брокколи и 2-3 ст.л. кокосового молока Aroy-D, 70%, жирностью 17-19%.
Специи по вкусу, у меня: свежий корень имбиря, асафетида, лавровый лист, черный перец, мускатный орех, зира, кориандр, соевый соус, соль.
~~~
Такое лёгкое блюдо подойдёт в качестве первого на обед.
На ужин вы можете ничего к нему не добавлять, если вам этого достаточно.
Для более сытного варианта можно дополнить его злаками: рис басмати, бурый рис, гречка, пшено, перловка, цельнозерновой, серый хлеб.
И/или белком: птица, рыба, тофу, яйцо.
~~~
📌 Больше рецептов и рекомендаций по питанию вы можете найти на моем Телеграм-канале
1 view
444
101
1 month ago 00:15:52 1
СТОИТ КОПЕЙКИ, А ПОМОГАЕТ И БОГАТЫМ И БЕДНЫМ! Чудо Врач Эрнст Моро о Простом но Эффективном Средстве
1 month ago 00:25:58 1
Как правильно и сколько готовить свеклу, НЕ варить! Рецепт простой и полезной закуски из свеклы
1 month ago 00:00:53 1
ВКУСНОТИЩЕ! 😍 Творожно морковная запеканка в духовке 💖 ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО КУСОЧКА
1 month ago 00:06:19 1
НЕ ВЫБРАСЫВАЙ МОРКОВНУЮ БОТВУ СДЕЛАЙ ЧАЙ НЕ ХУЖЕ ЧЕРНОГО БАЙХОВОГО/herbal tea @obovsemsmarusya
1 month ago 00:03:48 1
Я влюбилась в этот Яблочный пирог ! Лучший Рецепт яблочного пирога ! Много начинки !
1 month ago 00:04:01 1
Тайны здорового питания: волшебный морковный суп
1 month ago 00:03:05 1
АМЕРИКАНСКИЙ МОРКОВНЫЙ ПИРОГ без миксера! Хит этой осени!
1 month ago 00:00:56 1
Что приготовить на ужин !? Из куриной грудки #shorts
2 months ago 00:06:36 1
Тыквенная икра с кабачком! Вкус осени!
2 months ago 00:00:58 1
К чему приводит дефицыт витамина А #здоровье
2 months ago 00:05:05 1
Морковный суп МОРО при диарее у собак. Самый простой рецепт
2 months ago 00:17:51 1
3 лучших способа успокоить желудок. Гастрит. Изжога. Диарея
2 months ago 00:10:13 1
10 ИДЕЙ ДЛЯ ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО ТЫКВЕННОГО СМУЗИ!