А что если утренние ритуалы – это чушь? Про “заботу о себе“ и самообман

Найти подходящего психотерапевта и дойти с ним до желаемого результата в :  Два первых занятия за 2190₽ по промокоду - ELLND до 14 января Рассказываю, какое впечатления на меня произвели выступления психотерапевта Pooja Lakshmin, автора книги The Tyranny of Self Care – 2023, Penguin. Что в видео: 0:00 Почему мы делаем вид, что заботимся о себе 0:50 Мы живём в мифе? 2:45 Как общество, государство и политика влияют на наше состояние – пример из США 4:04 А что в России? 4:40 Люди страдают не от выгорания, а от отчаяния 6:20 В чем заключается забота о себе когда вокруг кризис 7:00 Почему важно знать себя 8:14 Сделайте себе подарок – сходите к психотерапевту 8:38 Скидка 50% на 9:15 Не надо ждать, когда про вашу проблему будут говорить инфлюенсеры и знаменитости 10:20 У общества слишком завышенные ожидания от вас 12:16 Выгорание - это выбор жить неустойчиво 13:00 Про чувство вины от лежания на диване 13:40 Почему остаться наедине с собой – страшно 14: