Сколько нужно потреблять углеводов, чтобы жир уходил, а мышцы росли?
Получить приглашение на курс можно в чате телеграмм канала:
Анаболизм - это рост тканей в организме, а катаболизм - это распад.
Бодибилдеры часто говорят, что много тренироваться нельзя, ибо кортизол, а значит распад мышц. Кортизол - это католический гормон, который вырабатывается на тренировке, а инсулин - это анаболический гормон, который вырабатывается после еды.
По своей сути инсулин восстанавливает в теле те разрушения, которые кортизол нанёс организму во время тренировки.
В 90-е школьники старших классов хотели набрать массу, ибо в видео-салонах появился Шварценеггер. На дворе 2022 год, поэтому уже пора рельефиться.
Средний мужчина приходит в тренажёрный зал с талией более 90 см, а это уже совсем не видно кубиков на животе. Бодибилдеры для рельефа рекомендуют безуглеводную диету. Мало углеводов, мало инсулина, мышцы начинают слабеть. Нет ничего тяжелее, чем поднимать штангу на безуглеводке. На безуглеводке сила уходит быстро, а живот - медле
1 view
98
29
12 months ago 00:02:15 1
Почему я идиот. Пушной.
12 months ago 02:30:48 1
ТИМУР ХАЙДАРОВ: испытание славой
12 months ago 01:33:14 1
Алипов объяснил почему человечество глупеет
12 months ago 00:04:59 1
Сколько надо спать, чтобы не съехала крыша
12 months ago 00:13:44 1
Как тренировать ягодичную мышцу во время ходьбы. Почему слабеет большая ягодичная мышца?
12 months ago 00:13:49 1
Патроны с монетами. Стрельба из дробовика как в Обитель Зла
12 months ago 00:09:18 1
Как правильно выбрать петуха на племя. Сколько петухов должно быть в стаде.
12 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
12 months ago 00:19:14 1
Сколько Нужно Врачей ,чтобы Починить Перелом РЫСИ?!
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:18:28 1
Как выглядят дети алкоголиков: последствия алкоголизма матери | Влияние алкоголя при беременности
12 months ago 00:10:58 1
Почему лицо стало худым , как вернуть щеки. Дряблая кожа и худое лицо, что делать?
12 months ago 00:15:20 1
БАЛАКЛАВА, мыс ФИОЛЕНТ, мыс ТАРХАНКУТ! ВСУ идут ЧЕТКО по намеченному ПЛАНУ! - Гражданская оборона
12 months ago 01:07:31 1
Почему поссорились Арестович с Фейгиным Преемник Зюганова Веселые похороны в Курске
12 months ago 00:09:40 1
Почему Русы должны за всех умирать?=Не делай добра не получишь зла?=Люби тех кто этого достоин!
12 months ago 00:11:53 1
Ловля на фидер: зачем и сколько отступать от бровки? [salapinru]
12 months ago 00:00:30 1
Почему пилинги нужно делать курсом? #beauty #пилинги
12 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
12 months ago 01:07:30 1
Почему мечты сбываются. Самый лучший антидепрессант. (2021-03-29)
12 months ago 00:10:19 1
Причины засорения организма. Какие продукты полезны для его чистки? Питьевой режим и упражнения
12 months ago 00:04:30 1
Почему стрелки на часах идут слева направо. Сергей Данилов.
12 months ago 00:02:40 1
Хвала тебе наш Господь | Хор африканских мальчиков
12 months ago 00:00:00 1
забираю в ангар 3D стиль на К-91 Альтаир
12 months ago 01:11:31 1
Азамат Абильдаев: почему я поддерживаю СВО и Владимира Путина