Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги “Друг по имени Кето“, на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров.
Приглашаю на текущие курсы :
Друзья, сегодня поговорим на тему: “Что можно есть на кето диете”
Это очень частый вопрос, хотя казалось бы очень простой. Нужно есть мясо и жир, так считают некоторые, но это не совсем так.
Касаемо моей методики, то на своих курсах, я говорю о обязательном наличие клетчатки в вашем рационе. Это немаловажный продукт для гормонального фона, для переваривания пищи и для щитовидной железы.
Но самое главное, не то что можно есть, а в каких пропорциях это можно есть.
Часто продукты из списка кето диеты употребляются хаотично и считается, что вы на кето. Но это не так. 80% участников моих курсов, пришедшие с само кето, осознают что это было не к
28 views
1112
406
1 week ago 00:06:34 1
Шум в ушах?🧐Эта техника избавит вас от шума и звона в ушах
1 week ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
1 week ago 00:07:31 1
7 ХУДШИХ диет для похудения 😲
1 week ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
1 week ago 00:09:43 1
Как остановить выпадение волос и вновь отрастить волосы?🤔
1 week ago 00:05:49 1
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
1 week ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
1 week ago 00:00:00 1
7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌
1 week ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
1 week ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
1 week ago 00:12:16 1
Одна минута с телефоном перед сном – плюс 3,5 минуты на засыпание! 😲
1 week ago 00:37:55 1
Все болезни от этого продукта! 😲 Самый вредный продукт в мире!
1 week ago 00:06:02 1
Ни в коем случае не пейте эти витамины после 50! 😲
1 week ago 00:05:33 1
Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌
1 week ago 00:45:00 1
ДАВЛЕНИЕ БУДЕТ КАК У КОСМОНАВТА! Гипертония и Гипотония В ПРОШЛОМ!
1 week ago 00:08:21 2
Эти продукты помогут убрать жир в печени👍 Жировой гепатоз
1 week ago 00:11:34 1
Без этого вы не сможете нарастить мышцы 💪
1 week ago 00:05:30 1
Одна ложка соли в день - и вы здоровы! Соль для иммунитета.
1 week ago 00:04:00 1
Главные причины выпадения волос и алопеции. Дефицит биотина.
1 week ago 02:41:59 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
1 week ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
1 week ago 00:07:14 1
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Средство от варикоза №1👍