СЕМИНАР В КИЕВЕ (Денис Борисов) 31 мая 2013 г.

В этом видео отчет о семинаре Борисова Дениса в г. Киеве. Где он отвечал на ваши вопросы по поводу бодибилдинга, роста мышц, анаболических стероидов и т.д. 0:00 - Как Денис начинал тренироваться. Какие бывают тренировки 4:55 - Популярные ошибки в культуризме 10:00 - Раздельное питание белков и углеводов. 12:50 - Облегчать ли тренировки, если нет возможноти много спать. 14:54 - Углеводы перед сном после тренировки. 17:12 - Нужно ли женщине набирать массу перед сушкой? 19:48 - Длительность и перерывы в курс