Подготовка к Олимпии ч.1 | Ответы на вопросы подписчиков
#bodybuilding #olympia
Привет, друзья! Ну что, начинаем новую главу. Путь на Олимпию 2.0 💥
В новом выпуске показал, как сейчас проходит подготовка. Съездили в клинику превентивной медицины «Жизнелогия». Показал, что помогает мне поддерживать здоровье и восстанавливаться. Подробно рассказал про добавки на данном этапе, калораж и питание. И, самое главное, ответил на самые интересные вопросы от подписчиков 😉
Приятного просмотра!
00:00 анонс
01:20 приветствие
02:31 рацион питания
07:01 добавки
09:46 аптечные препараты
11:31 во что “рубится“ на PS?
13:04 топовые книги
13:55 БАТАТ это сила
15:34 “мерч“ и возможности рюкзака
18:39 “отдушина на сушке“
20:34 изменения в тренировочном процессе
22:03 тренировка
27:58 про капельница
30:31 почему не показываешь широчайшие спереди и сзади?
30:39 тяжели ли совмещать семью и бодибилдинг?
31:15 как чувствовать уверенность на сцене?
31:55 как справляешься с метеоризмом?
32:30 как правильно распределять рабочий объем?
33:40 сплит и периодизация нагрузок
34:55 применяешь ли ноотропы?
35:24 какое место на Олимпии будешь считать успехом?
37:02 основа бодибилдинга, финансовая база
37:19 с чего начал путь предпринимателя?
37:55 сколько нужно денег, что бы съездить на Олимпию?
39:03 кем работаешь в Море парке?
40:03 откуда ресурсы на поездки и подготовку?
40:29 что принимаешь для поддержании молодости кожи и тела?
41:03 про расцветки рюкзаков
41:22 с кем планируешь следующее совместное видео?
41:33 пампинг и силовая
42:18 как понял, что хочешь посвятить жизнь бодибилдингу?
42:48 за какое время отправитесь в Штаты?
43:23 был ли тренер, когда первый раз пришел в “качалку“?
44:39 первый “курс“
45:22 планируете ли тур по России с командой С5?
45:37 калорийность БАТАТА
46:07 топ упражнений на середину спины
46:33 бывают ли вздутия на “сушке“ от потребления белка?
47:07 как ты вырос на домашнем мясе?
47:41 расскажите про манипуляции с солью и водой перед выходом на сцену?
48:38 судороги во время “позинга“
48:56 планируется ли выпуск спорт. инвентаря?
49:18 психоэмоциональное состояние на разных этапах подготовки. Как отражается на семейной жизни?
50:26 как начинал тренерскую деятельность?
51:03 что делать, если на ваш вопрос Андрей не ответил?
Искренняя рекомендация для всех жителей Кирова и области - клиника превентивной медицины «Жизнелогия». Качественный подход под любой запрос. А по промокоду «Кожокарь» действует скидка 10% на любые услуги
Обещал оставить ссылку на БАДы. Ловите
Для вас доступна скидка 30% на спортивное питание Bombbar по промокоду “Kojo“ —
Мой сайт , на котором можно приобрести одежду, рюкзаки и курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!
Подписывайтесь на мои соц сети:
► INSTAGRAM - / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM -
► YOUTUBE / @andy_kojo
► BK
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
3 views
15
5
1 month ago 00:03:40 1
Расписание на неделю
1 month ago 00:07:39 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДОЛГОВ ЗАКОННЫМ СПОСОБОМ || СПОЙЛЕР - НЕ ТОЛЬКО БАНКРОТСТВО
1 month ago 00:00:07 1
«Репетицию» нападения провели в школах Екатеринбурга. Детей не предупредили, что это учения
1 month ago 00:00:00 1
Практика по языковым нормам: Задания 4, 5, 6 | ЕГЭ по русскому языку 2025 | Маша Птипца
1 month ago 00:16:45 1
Брошь “Чертополох“. Вышиваем цветок. Часть 3
1 month ago 01:05:46 3
Бег внутри себя. Пузыри миров. Куда смотреть?? Всё предопределено, или...?
1 month ago 00:00:40 2
ФСБ предотвратила покушение на одного из руководителей оборонного предприятия Свердловской области
1 month ago 00:06:51 2
31 декабря 2014 года Василий взял в банке некоторую сумму в кредит под 11% годовых.Схема выплаты кредита следующая
1 month ago 00:03:48 1
️ В Мелитополе прошёл открытый мастер-класс по спортивному скалолазанию
1 month ago 00:00:34 4
Video từ Центр подготовки к ЕГЭ и ОГЭ «Шаг вперед»
1 month ago 00:01:07 1
Сборы летного состава спасателей
1 month ago 00:00:26 1
Video từ TestPro подготовка к ЦТ/ЦЭ
1 month ago 00:01:48 1
В Государственном Собрании - Эл Курултай состоялось организационное собрание избранных депутатов Республики Алтай восьмого созыв
1 month ago 00:22:28 1
ОБЗОРНЫЙ АНАЛИТИЧЕСКИЙ ДОКЛАД «О СИТУАЦИИ В СФЕРЕ РОССИЙСКОГО И МИРОВОГО ОБРАЗОВАНИЯ, И.В. Михнюк
1 month ago 00:06:20 1
Категория количества [диамат для чайников]
1 month ago 00:01:41 1
Video từ Подготовка к школе. Обучение чтению. Репетитор
1 month ago 01:27:30 11
Video từ Подготовка к изменениям / prepare for change
1 month ago 00:06:44 4
Video từ Подготовка к школе с нейропсихологом
1 month ago 01:24:55 1
Дмитрий «Гоблин» Пучков: национализм, мигранты, диаспоры и империя
1 month ago 00:00:24 1
В школе № 34 в Березняках открыли первый казачий класс
1 month ago 00:06:17 1
Грядущий Голод? Пророчество, Которое Нельзя Игнорировать
1 month ago 00:06:34 13
Уход за мятой и подготовка к зиме
1 month ago 00:02:36 1
Хранение и подготовка к работе баллона монтажной пены. Инструкция
1 month ago 00:06:44 1
Бастрыкин ВСКРЫЛСЯ. Он тоже НОД и призывает изменить КОНСТИТУЦИЮ