Подготовка к Олимпии ч.1 | Ответы на вопросы подписчиков
#bodybuilding #olympia
Привет, друзья! Ну что, начинаем новую главу. Путь на Олимпию 2.0 💥
В новом выпуске показал, как сейчас проходит подготовка. Съездили в клинику превентивной медицины «Жизнелогия». Показал, что помогает мне поддерживать здоровье и восстанавливаться. Подробно рассказал про добавки на данном этапе, калораж и питание. И, самое главное, ответил на самые интересные вопросы от подписчиков 😉
Приятного просмотра!
00:00 анонс
01:20 приветствие
02:31 рацион питания
07:01 добавки
09:46 аптечные препараты
11:31 во что “рубится“ на PS?
13:04 топовые книги
13:55 БАТАТ это сила
15:34 “мерч“ и возможности рюкзака
18:39 “отдушина на сушке“
20:34 изменения в тренировочном процессе
22:03 тренировка
27:58 про капельница
30:31 почему не показываешь широчайшие спереди и сзади?
30:39 тяжели ли совмещать семью и бодибилдинг?
31:15 как чувствовать уверенность на сцене?
31:55 как справляешься с метеоризмом?
32:30 как правильно распределять рабочий объем?
33:40 сплит и периодизация нагрузок
34:55 применяешь ли ноотропы?
35:24 какое место на Олимпии будешь считать успехом?
37:02 основа бодибилдинга, финансовая база
37:19 с чего начал путь предпринимателя?
37:55 сколько нужно денег, что бы съездить на Олимпию?
39:03 кем работаешь в Море парке?
40:03 откуда ресурсы на поездки и подготовку?
40:29 что принимаешь для поддержании молодости кожи и тела?
41:03 про расцветки рюкзаков
41:22 с кем планируешь следующее совместное видео?
41:33 пампинг и силовая
42:18 как понял, что хочешь посвятить жизнь бодибилдингу?
42:48 за какое время отправитесь в Штаты?
43:23 был ли тренер, когда первый раз пришел в “качалку“?
44:39 первый “курс“
45:22 планируете ли тур по России с командой С5?
45:37 калорийность БАТАТА
46:07 топ упражнений на середину спины
46:33 бывают ли вздутия на “сушке“ от потребления белка?
47:07 как ты вырос на домашнем мясе?
47:41 расскажите про манипуляции с солью и водой перед выходом на сцену?
48:38 судороги во время “позинга“
48:56 планируется ли выпуск спорт. инвентаря?
49:18 психоэмоциональное состояние на разных этапах подготовки. Как отражается на семейной жизни?
50:26 как начинал тренерскую деятельность?
51:03 что делать, если на ваш вопрос Андрей не ответил?
Искренняя рекомендация для всех жителей Кирова и области - клиника превентивной медицины «Жизнелогия». Качественный подход под любой запрос. А по промокоду «Кожокарь» действует скидка 10% на любые услуги
Обещал оставить ссылку на БАДы. Ловите
Для вас доступна скидка 30% на спортивное питание Bombbar по промокоду “Kojo“ —
Мой сайт , на котором можно приобрести одежду, рюкзаки и курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!
Подписывайтесь на мои соц сети:
► INSTAGRAM - / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM -
► YOUTUBE / @andy_kojo
► BK
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
3 views
15
5
4 hours ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 days ago 00:25:23 3
Как решать уравнения с модулем или Математический торт с кремом (часть 1) | Математика
3 days ago 00:21:57 2
Уравнения с модулем. Часть 2 | Математика | TutorOnline
1 week ago 00:09:42 8
PW RMR EUROPE 2024: VLOG #2
1 week ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
1 week ago 00:14:02 1
Русский 10 класс. Имя существительное
1 week ago 00:04:43 1
Кому нужно обучение на курсе ,,ЧЕННЕЛИНГ И ЧУВСТВОВАНИЕ“ . Ченнелинг.
2 weeks ago 00:56:32 1
Графический дизайн с нуля за 1 час! (уроки для начинающих)
2 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
2 weeks ago 00:42:18 1
Как делают РОЛЛТОН. Все секреты. Лапша быстрого приготовления
2 weeks ago 01:44:56 1
Ленин в Октябре / Lenin in October (1937) фильм
2 weeks ago 00:00:16 1
Выпускайте кракена)))
2 weeks ago 00:14:17 1
WET DRIFT CUP ’24 Четвертый этап мокрого дрифта.
2 weeks ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
3 weeks ago 00:08:25 2
DIY 🎀 Посмотрите какие новогодние бантики. Готовимся к праздникам 🎀Getting ready for the New Year
3 weeks ago 01:36:44 1
Дальнее или Милишное - Безопасность или Эстетика / Арбалет и Нож для Рыбы / Windblown - прохождение
3 weeks ago 01:26:58 19
1876 год: начало подготовки России и Турции к войне друг с другом / Борис Кипнис / №153
4 weeks ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
4 weeks ago 00:09:35 1
Как легко выучить ФОРМУЛЫ ПРИВЕДЕНИЯ // Тригонометрия, Подготовка к ЕГЭ по Математике
4 weeks ago 00:25:52 1
Подготовка к судному дню | Шейх Бадр аль-Утейби
4 weeks ago 00:16:13 1
Как наносить макияж для начинающих ШАГ ЗА ШАГОМ
4 weeks ago 00:06:04 10
Что вам надо понимать про свою идею перед разговором с разработчиком? Готовимся к брифованию
4 weeks ago 00:04:27 1
Мы Русские...С нами Бог!!!
4 weeks ago 00:03:32 1
Аффинаж, Оркестр “Терема“ - Кошечки (Official backstage)