Улучшайте подвижность колена по этому видео. Тогда в пожилом возрасте вы сохраните молодую походку 👍

#колени #упражнения #тренировка В этом упражнении 3 варианта. 1 - правильный, 2 - привычных. Если у вас нет противопоказаний от доктора, то можно попробовать все три. Но от двух привычных мое колено либо слабеет, либо ноги идут колесом. Если захотите попробовать, то опишите свои ощущения в комментарии под роликом. Буду рад лайку, делитесь с хорошими людьми 🙏🏻 ___________________________________________________________________ Участвуйте в моем онлайн семинаре: Отправьте 499 руб. на кошелёк YooMoney: и адрес своей почты на e-mail: mastergolife@ Мы внесем ваш э-адрес в рассылку и вы получите доступ к новым специальным видео канала и консультированию в комментариях. 🙇 Личные консультации доступны по этой программе: