Навык осознания восприятия

О самом важном навыке саморегуляции. Ключевая схема: Ситуация — Восприятие — Реакция 1:54 Автоматическое восприятие, которое заметить сложнее всего 3:22 Восприятие – это мысли? 4:38 Отличие ситуации от восприятия 6:14 Пример 8:00 Упражнение ВК группа: Телеграм канал: Ярослав Волобуев – психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, опыт работы более 9 лет. Подробнее: ------------------------ Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Home Base Groove (исполнитель: Kevin MacLeod): Источник: Исполнитель: