Лекторий “ЭФКО“. Воркшоп “БЕГ И ПИТАНИЕ“ Юрия Строфилова из

В рамках спортивно-интеллектуального кэмпа познавательный воркшоп на тему «Бег и питание» провел Юрий Строфилов — известный марафонец, пробежавший все шесть мейджоров, автор книги-бестселлера «Не про бег». Во время воркшопа Юрий поделился с аудиторией своими секретами питания: 00:15 Шесть мейджоров 04:02 Питание начинающего бегуна 04:52 Питание и путешествия 05:13 Связки развиваются медленнее мышц. БАДы – бег в кредит 13:58 Бег с тренером 18:05 Исинбаева-style 19:45 Почему возникают травмы 21:06