В этом видеоуроке я покажу вам упражнение - разгибание на трицепс на блоке стоя с канатом или веревочной рукоятью.
Довольно часто в тренажерном зале можно увидеть новичков, которые выполняют это упражнение с ошибками, используя канат для трицепса.
Вот эти ошибки мы и разберем в уроке. Научимся правильно тренировать трицепс при помощи каната \ веревочной рукояти.
Светлана Пугачева, Svetlana Pugacheva
WEB:
INSTA:
FB:
TWITTER:
YOUTUBE:
OK:
VK:
1 view
242
65
2 months ago 00:45:56 1
Выравнивание стропил. Консольные балки. Кобылки. РУХНУЛИ ЛЕСА! Мастерская с навесом для машин.
2 months ago 00:12:13 1
Гости от нее В ВОСТОРГЕ !!! Сказочная Елка своими руками
2 months ago 00:31:02 1
КАК ЛЕГКО ПОЙМАТЬ ЩУКУ на СПИННИНГ перед ЛЕДОСТАВОМ!!!
2 months ago 00:23:46 2
РЕАЛ 0-4 БАРСЕЛОНА/АРСЕНАЛ 2-2 ЛИВЕРПУЛЬ! ОБЗОР И РАЗБОР МАТЧЕЙ ВМЕСТЕ С ДЕДОМ ФУТБОЛОМ!
2 months ago 00:32:24 34
Каркасная мастерская с навесом для двух машин. Опорные балки. Стропила.
2 months ago 00:05:12 1
Зачем, для кого для чего! Аккорды силы! (ДЭИР)
2 months ago 00:00:49 1
Главный кошмар моряков #факты
2 months ago 00:00:00 1
замена тросика на подъёмнике Премос-Т #diy
2 months ago 00:01:33 1
Имам из Чечни спас девушек в Москве
2 months ago 00:19:41 1
Рабочий Способ получить много ПОКЛЁВОК ОСЕНЬЮ! Уменьшать приманку и замедлить проводку !
2 months ago 00:12:45 1
ПРАВИЛА ПЕРЕТЯГИВАНИЯ КАНАТА
2 months ago 00:00:31 1
Реальная опасность или миф об энергетическом вампиризме? Узнаете на бесплатном Мастер -классе.
2 months ago 00:06:21 1
Экзотический водопад из горячего клея и камней.
2 months ago 00:23:33 1
Лучшие упражнения для ОГРОМНЫХ РУК! Качаем ТРИЦЕПС по науке
2 months ago 00:21:31 1
Всё самое важное в одном видео! ВСЕМ К ПРОСМОТРУ! КРАХМАЛ ИЛИ ПВА? Корзина из джута крючком!
2 months ago 00:40:42 1
Навеска веревки, канатов, анкерных линий в системах КД. Базовые приемы с точки зрения 782 приказа.
2 months ago 00:13:04 1
😃 В эту спираль влюбились все | Круглый коврик крючком из шнура | Soft Decor
2 months ago 00:35:49 1
👗 Жестокий МИР МОДЫ | Битва за Версаль | Играем в настольную игру