Идеальный диетический бисквит. Самый простой рецепт
Все открытые мероприятия и все актуальные предложения от Онлайн-школы вкусных диетических десертов
Зарегистрироваться на вебинар “Путешествие вокруг света на вашей кухне.
Низкокалорийные версии лучших десертов мира“
Зарегистрироваться на вебинар “Как приготовить дома низкокалорийный полезный зефир“
Готовим полезный бисквит.
Я для приготовления бисквита буду использовать планетарный миксер, но он не обязателен, хватит и ручного, желательно, чтобы мощность была от 600 Вт.
Состав:
160 гр. овсяной муки
6 яиц
15 гр. подсластителя (По вкусу. Мой в 10 раз слаще сахара)
Ванилин на кончике ножа
Приготовление:
1. Ставим греться духовку, температура 170 градусов режим верх-низ, конвекция не нужна
2. Готовим форму диаметром 16 см, высотой не меньше 8 см.
3. Смешиваем все сухие ингредиенты
4. Яйца разделяем на желтки и белки
5. Желтки взбиваем до однородности
6. Белки с щепоткой соли миксером взбиваем до устойчивых пиков
7. Аккуратно, лопаточкой (не миксером) вмешиваем к белкам
8. В несколько приемов вводим сухие ингредиенты, просеивая их через сито. То, что остаётся в сите, тоже вмешиваем. Мешаем аккуратно, не осадите белки
9. Аккуратно перекладываем тесто в форму, не «плюхаем»
10. Отправляем в духовку, первые 30 минут дверце не открываем вообще, затем раз в 10 минут поглядываем
11. Готовность проверяем зубочисткой, она должна выходить сухой, без налипших комочков теста. Среднее время выпечки 40 минут-1 час.
Корж КБЖУ 245/13,6/10,6/24,12
*Напоминаю, что кбжу полезных десертов снижается в основном не за счёт низкой калорийности бисквита, а за счёт легкого крема и прослойки. Тем не менее, калорийность данного бисквита как минимум на 10-20% ниже, чем у традиционных, за счёт отсутствия сахара и использования цельнорезиновый овсяной муки.
Бесплатный мастер-класс “7 секретов вкусных низкокалорийных десертов“ обязательно приходи, расскажу все тонкости приготовления и дам рецепт нереально вкусного и при этом диетического брауни регистрируйся
1 view
521
147
3 months ago 00:03:01 1
Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт
3 months ago 00:05:01 1
Как приготовить Идеальное Овощное Рагу😋Соте из кабачков За 20 Минут
3 months ago 00:04:42 1
Пирожки с капустой на ржаной муке. Пирожки для диабетика.
3 months ago 00:01:31 1
Отель МЕРЬЕМ в Судаке
3 months ago 00:25:38 1
ВСЯ ПРАВДА О ГЕРБАЛАЙФ - Можно ли похудеть без вреда для здоровья на продуктах Herbalife
3 months ago 00:17:43 1
🧀 Натуральный Мягкий Адыгейский Сыр родом с Кавказа! 3 вида сыра по одному классическому рецепту!
4 months ago 01:12:30 1
Самый надёжный и безопасный способ похудеть с большого веса + идеальный рацион диетического питания
4 months ago 00:11:46 1
БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ И СЖИГАНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА. ДИЕТА С ПЯТИРАЗОВЫМ ПИТАНИЕМ ПРОВЕРЕННАЯ ДИЕТОЛОГОМ
4 months ago 00:13:20 1
ДИЕТА “Трёхдневка“ -Минус 3 кг - ЛЕГКО И БЕЗ ГОЛОДАНИЯ !!Идеальный вариант ПОСТРОЙНЕТЬ к Праздникам
4 months ago 00:13:28 1
Идеальный диетический бисквит. Самый простой рецепт
4 months ago 00:25:36 1
3 блюда из курицы | Кухня по заявкам | Илья Лазерсон
4 months ago 00:01:55 1
ПП глазурь для кулича без сахара
4 months ago 00:12:15 1
Огуречная диета. Все плюсы и минусы, меню на 3, 7 и 14 дней. Можно похудеть до 10 кг
4 months ago 00:03:14 1
Заготовка в зиму/Яблочное пюре без сахара для детского и диетического питания.
4 months ago 00:10:12 1
С ЭТОЙ ДИЕТОЙ МОЖНО ХУДЕТЬ БЫСТРО И ЛЕГКО! БАЗОВОЕ МЕНЮ ПЯТИРАЗОВОГО ПИТАНИЯ С РАЗБОРОМ ДИЕТОЛОГА
4 months ago 00:02:30 1
ГЛАЗУРЬ для куличей с желатином | Без яиц | Не крошится ПАСХА 2020
4 months ago 00:03:01 1
Топлёное сливочное масло. Простой и щадящий способ приготовления
4 months ago 00:18:43 1
26 НЕОЖИДАННЫХ ПРИМЕНЕНИЙ ОБЫЧНЫХ ВЕЩЕЙ
4 months ago 00:07:23 1
СУП-ПЮРЕ (КРЕМ СУП) из тыквы и кабачка. Идеальное блюдо для ЖКТ
4 months ago 00:08:19 1
Как приготовить ПП КУЛИЧ НА ПАСХУ 2024. ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
4 months ago 00:08:44 1
Ешьте это КАЖДЫЙ день на завтрак. ТАКАЯ ВКУСНЯТИНА ДАЖЕ ОСТЫТЬ НЕ УСПЕЕТ! Диетическое блюдо!
4 months ago 00:33:34 1
Бомба: доктор Шишонин на кухне 😲
4 months ago 00:07:17 1
Торт МЕДОВИК: классический рецепт со Сметанным Кремом. Простой рецепт - Вкус, знакомый с Детства!
4 months ago 00:24:22 1
Запеканка из рисовой поленты | Всё просто с Василием Емельяненко