-55 кг Супер Меню на день Для Похудения! Готовлю Завтрак, Обед и Ужин / как похудеть мария мироневич

-55 кг Супер Меню на день Для Похудения! Готовлю Завтрак, Обед и Ужин / как похудеть мария мироневич ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ: ************************************************************************* Завтрак 00:37 геркулес - 100 гр вода - 500 мл масло сливочное - 15 гр сыр - 100 гр соль, перец по вкусу зелень по вкусу ------------------------------------------------------------------------------------ Обед 03:43 лук - 1 шт морковь - 1 шт филе куриной грудки - 200 гр булгур - 100 гр масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу вода - 1,5 л Выход 2,5 л -------------------------------------------------------------------------------------- Ужин 06:02 филе куриной грудки - 500 гр лук - 1 шт морковь - 1 шт кабачок - 2 шт молоко - 100 мл яйца - 2 шт масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу ----------------------------------------------