Как завтракать ПРАВИЛЬНО ?! Катя Янг терапевт эндокринолог

Весеннее меню от кати янг : Запрещенная соц. сеть : telegram : Taplink : Как позавтракать правильно? Друзья, в предыдущем видео мы говорили о самых распространённых завтраках, которые не полезны. Меня зовут Катя Янг и я терапевт эндокринолог. Добро пожаловать на мой канал ЖИВИ КАК ЯНГ! Сегодня отвечу всем, кто интересовался, как же позавтракать с пользой для организма. В этом видео вы узнаете: О взаимодействии гормонов инсулина и кортизола. Чем вредны высокоуглеводные завтраки. Какие продукты помогут обеспечить нормальный уровень кортизола. Из каких продуктов получать соль. Варианты белково-жировых завтраков. Как обеспечить чувство сытости. Кому нужны на завтрак сложные углеводы. До или после завтрака есть фрукты. Хотели бы вы обсудить таким же образом обед и ужин? Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если