Палец поднимает большеберцовую кость переднего укрепления (двустороннее), стоя у стенки

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Встаньте прямо лицом к прочной опорной поверхности, такой как стена или кухонная столешница. Поставив ноги на ширине бедер, поднимите пальцы ног и подушечки стоп от пола так, чтобы балансировать на пятках. Контролируйте движение, опускаясь обратно в исходное положение, а затем повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Тыльное_сгибание #Независимый #Средний #Старший #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Таблица