Возьмитесь за чашку или стакан в руку, пораженную больным, большим пальцем с одной стороны и пальцами с противоположной стороны. Сожмите предмет в руке, затем расслабьтесь.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Сгибание #Функциональная_практика #Кисти_и_пальцы #Самостоятельный #Моторика___нормально #Без_оборудования #Оппозиция #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Подросток
1 view
32
4
3 weeks ago 00:31:35 167
Компас-3Д Вырезы выдавливания по кругу, текстура
3 weeks ago 00:00:10 96
Расписание занятий ЦМД «Киевский» в период с 25 по 30 ноября🧓
4 weeks ago 00:00:10 97
В ЦМД «Киевский» организуют ежедневные занятия для представителей старшего поколения 🧓
4 weeks ago 00:00:10 122
Представители ЦМД «Киевский» приглашают жителей «серебряного возраста» на ежедневные занятия 🧓
4 weeks ago 00:04:04 776
«Зи-Болл / Z-Baller» DEAD SPACE NG+ РУССКАЯ ОЗВУЧКА (Мини-игра)
4 weeks ago 00:00:12 83
Расписание занятий ЦМД «Киевский» в период с 18 по 23 ноября 🧓
1 month ago 00:00:10 89
Представители ЦМД «Киевский» приглашают жителей на ежедневные занятия. 🧓
2 months ago 00:05:16 116
Печь роторно-наклонная поворотная на подвижной платформе
2 months ago 00:33:29 1
House of Ashes | 100% Прохождение PC [4K] | #5 — [Кровавые реки] The Dark Pictures Anthology
2 months ago 00:04:31 1
Трубчато-планчатый (двойной) каток для дисковой бороны
2 months ago 00:01:01 14
Монтаж трубчатого молота HD 62
2 months ago 00:01:29 14
Дизельный Трубчатый молот серии HD с клетью
2 months ago 00:00:05 118
Расписание занятий ЦМД «Киевский» в период с 14 по 20 октября 🧓
2 months ago 00:05:41 275
Набор ручного инструмента DELI Home Series HT0004 #55квт
3 months ago 00:00:06 139
Представители ЦМД «Киевский» приглашают жителей на занятия 4 октября 🧓
3 months ago 00:00:47 64
Пресс подборщик RB15NW
3 months ago 00:01:27 3
Приспособления для испытания на растяжение пропорциональных цилиндрических образцов ГОСТ 1497
3 months ago 00:02:27 21
Захваты для удержания цилиндрических образцов с заплечиками ГОСТ 1497, ГОСТ Р 56656
3 months ago 00:00:54 12
Захват клиновой механический с рычажной системой (5 кН) ГОСТ 1497
3 months ago 00:00:39 36
Захват цанговый для испытания стальных канатов
3 months ago 00:01:01 57
Захваты клиновые механические (50 кН)
3 months ago 00:00:15 125
Представителей старшего поколения приглашают в среду на занятия в ЦМД «Киевский» 🧓
3 months ago 00:51:11 1
Разбор песни Eagle (Abba) на занятии клуба английской песни ЦМД ВДНХ
3 months ago 00:03:03 40
🍎КЕРЧЬ МУЗЕЙ ИСТОРИИ КЕРЧЕНСКО-ЭЛЬТИГЕНСКОГО ДЕСАНТА Мемориальный комплекс🍎Героевское -Эльтиген Крым