Скумбрия фаршированная кус- кусом с овощами .

♥♥ Спасибо за Like и за Подписку на мой канал ♥♥ #фаршированнаяскумбрия #скумбрия #stuffedmackerel Рецепт вкусной скумбрии прост. По времени около часа. Подписаться на канал можно здесь Ингредиенты скумбрия с/м с головой 2 штуки лук репчатый 1 штука перец болгарский сладкий 1 штука помидор 1 шт. чеснок 3 зубка масло растительное 3-4 ст. ложки сыр твердый 40 грамм майонез 1 ст. ложка кус-кус 100 грамм вода для кус-куса 70 грамм соль по вкусу перец черный молотый по вкусу куркума по вкусу специи для рыбы по вкусу зелень по вкусу Запекаем при 180-200 гр. 30-40 минут. The recipe for delicious mackerel is simple. On time about hours. You can subscribe to the channel here Ingredients mackerel s / m with head 2 pieces onion 1 piece sweet bell pepper 1 piece tomato 1 PC. garlic 3 cloves vegetable oil 3-4 tablespoons cheese hard 40 grams mayonnaise 1 tbsp couscous 100 grams water for couscous 70 grams salt to taste ground black pepper to taste turmeric to taste spices for fish to taste greens to taste Bake at 180-200 gr. 30-40 minutes. Рекомендую к просмотру: Плейлисты: Салаты и закуски. Домашний бездрожжевой хлеб на кефире. Хлеб из пророщенного зерна. Пироги,булочки,сырники. Закрутки на зиму. Постные блюда Блюда с мясом. Блюда с рыбой. Супы,борщи. Заморозка овощей на зиму. Советы садоводам. По вопросам сотрудничества : smsmariya7@ Финансовая поддержка для развития канала «Мария Смольникова»: Эл.кошелек QIWI 79272546233 На номер телефона : 79272546233 Карта Сбербанка : по номеру телефона 79272546233 --------------------------------------------------------------------------------- ♥♥♥Thank you for Like and for Subscribing to my channe♥♥♥l You can subscribe to the channel here Chicken soup with cabbage and semolina — very hearty and delicious . Light broth, a little chicken meat, carrots, onions, cabbage and a little semolina — a great combination that will appeal to almost everyone. This soup will appeal to both adults and children. You can subscribe here Recommend to viewing: Playlists: Salads and snacks. Homemade yeast-free bread on kefir. Bread made from sprouted grains. Pies, buns, cheesecakes. Twists for the winter. Lean dishes Dishes with meat. Dishes with fish. Soups, borscht. Freezing vegetables for the winter. Advice to gardeners. For cooperation : smsmariya7@ Financial support for the development of the channel “Maria Smolnikova»: wallet 79272546233 On telephone number : 79272546233 Sberbank card: by phone number 79272546233