Что делать, чтобы не переедать. Диетическое мышление

Что делать, чтобы не переедать. В этом видео я расскажу о ловушке диетического мышления. Многие люди ходят по одному и тому же кругу и регулярно переедают: диеты, затем срывы, чувство вины и снова истязание диетой, и так до бесконечности. В этом видео я научу вас - как себе помочь и справиться с расстройством пищевого поведения, то есть РПП. Чтобы начать правильно питаться, вам необходимо начать с правильного мышления. Здоровое питание возможно без мучений. Похудение может произойти без изнурительных диет. Что делать, чтобы похудеть и как правильно питаться - узнайте в этом видео. 💚 Записаться на прием можно в Telegram: @Rita_Prokopova