💥Подпишись на сайт и получи три горячих практики в ПОДАРОК💥
✔Послушай чувственные медитации в свободном доступе:
✔Дыхание для секса - практика тебе в ПОДАРОК🎉:
✔Купи самые сладкие🍓 медитации:
✔Пройди за 28 дней онлайн тренинг “Секреты любви“ и стань львицей🔥 в постели:
✔Расписание популярных оффлайн тренингов в городах России, Казахстана и Украины:
✔ Instagram с постами о взрослой любви:
✔Закрытая группа ВКонтакте с самой пикантной🌶 информацией ТОЛЬКО для женщин:
#мариящитова #тренинги #женскиетренинги #женственность #сексуальность
#практикисекса #сексуальныепрактики #развитиесексуальности
🔸Практика укрепляет женское здоровье, кишечник, помогает зарядиться энергией. И просто красиво смотрится!
🔸Сделайте подъём диафрагмы стоя. Повторите несколько раз, закрепите (на задержке дыхания делаем “ложный вдох“, как будто хотим вдохнуть, но при этом рот закрыт, нос тоже можно первые несколько раз зажимать, чтобы схватить движение).
🔸Поднимите диафрагму и начните выпрямлять локти, отталкиваясь от колен, словно хотите вдавить ноги в пол. Все остальное расслаблено, только две точки внимания: диафрагма вверх и давлю на ноги. Поставьте “живот дракона“ стоя.
Повторите несколько раз, закрепите.
🔸Поставьте живот дракона стоя и начните переносить вес с одной руки на другую, ловя круг туловищем. Делайте его более мелким, перенося движение в живот.
🔸Снимите видео и выложите😜
🔸Высший пилотаж - 108 раз в одну и другую сторону по утрам до завтрака. Устроим марафон на 21 день?😉
🔸Напишите, где были трудности, а что далось легко.
1 view
15
2
12 months ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
12 months ago 00:14:53 1
НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.
12 months ago 01:33:14 1
Алипов объяснил почему человечество глупеет
12 months ago 00:28:57 1
Как сделать отличную приманку всего за 20 минут.
12 months ago 00:21:15 1
Покажите всем это видео, кто от Вас ТРЕБУЕТ за ЖКХ! 3 часть.
12 months ago 00:34:02 1
Как Aphex Twin пугал детей и издевался над гендером?
12 months ago 01:17:33 1
Промысл Божий в жизни верующего и неверующего человека. Иерей Константин Корепанов
12 months ago 00:08:23 1
Рекомендации на 26 сентября. Испытайте Космическую любовь.
12 months ago 01:52:28 1
ТИХОН ЖИЗНЕВСКИЙ | МАЙОР ГРОМ | Серёжа и микрофон.Подкаст
12 months ago 00:32:52 1
Смертельная диета: отчего умерли сыроеды Жанна Самсонова и Виталий Выграновский?
12 months ago 00:17:36 1
Что делать с вещами? Отдать? Продать? Сжечь?! | Фатима Хадуева | Инструкция по применению
12 months ago 00:01:48 1
Кролики сафари парка львов “Тайган“
12 months ago 00:24:33 1
УВЕРЕННОСТЬ в СЕБЕ. Баланс МОРАЛЬНОЙ СИЛЫ в ОТНОШЕНИЯХ, на РАБОТЕ, по ЖИЗНИ. Психология личности
12 months ago 00:05:54 1
Цветочные горшки из старых шапок и цемента | DIY cement craft
12 months ago 00:07:18 1
Надавите всего на одну точку, если у вас заложенность носа👃
12 months ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
12 months ago 01:08:13 1
Экопутешествия с заботой о планете, как сделать свои путешествия экологичными | Валерия Сидорова
12 months ago 03:01:34 1
ХОРОШИЙ ДЕТЕКТИВНЫЙ СЕРИАЛ! - Висяки - 5-8 серия / Русские детективы новинки
12 months ago 00:29:12 1
ПЕРЕЦ квашенный/ферментированный ЗА 6 ДНЕЙ! Простой рецепт заготовки на зиму!
12 months ago 00:30:13 1
Массаж ног по классической методике
12 months ago 00:04:38 1
🔥НИКОГДА ⚠️ не покупайте у них Айфон📱 (или другую технику) ОНИ ДУРЯТ ЛЮДЕЙ😫 Бесплатный совет юриста!
12 months ago 00:03:10 1
Всего 1 Стакан В День Удалит Слизь И Мокроту
12 months ago 00:03:33 1
"Что так сердце растревожено" новое исполнение песни (сериал "Между нами девочками")
12 months ago 00:26:19 1
ПРОЩЕНИЕ МАМЫ - медитация Как отпустить обиды и детские травмы