Тайм-менеджмент. Как всё успевать? Подкаст с Антониной Лобачевой и Сергеем Лозиным

В новом выпуске подкаста “Ешь. Тренируйся. Люби“ мы разберём актуальные темы тайм-менеджмента и жизненной организации Вкусно и с юмором расскажем о различных стратегиях и инструментах, которые помогут эффективно управлять временем и достигать успеха в карьере, любить жизнь и при этом не забывать о здоровье и фитнесе ❗️Внимание, конкурс! Среди тех, кто оставит комментарий со своими впечатлениями о выпуске, мы разыгрываем тариф Infinity на три месяца! Обязательно подпишись на наш канал Всем удачи и поооооехали! 🚀 00:00 - В этом выпуске 00:40 - В гостях Сергей Лозин и Антонина Лобачева 01:37 - Как начинается день Антонины? 03:20 - С чего начинается утро Сергея? 05:05 - Мотивация на зарядку 06:22 - Где взять время на фитнес? 09:40 - Физическая активность в течении дня 11:57 - Если человек занимается своим телом, он успешен 12:55 - Образование сейчас и раньше 14:10 - Окружение 14:50 - Лишний вес 16:45 - Осуждения со стороны 19:40 - Кто такой успешный человек? 22:43 - Про алкоголь, вечеринки и фитнес 25:55 - Как изменилась жизнь после отказа от алкоголя? 26:48 - Спорт идет рядом с алкоголем 28:39 - Про курение и зависимость 34:08 - Как быть максимально продуктивным? 35:05 - Про делегирование 37:10 - Никто не сделает лучше меня? 39:11 - Конкурс от DDX Fitness