Еда Шоу | 5 вкусных блюды из рыбы

Рыба необходимый для человека продукт: она богата полезными жирами и протеинами, фосфором, цинком, кальцием и железом, витаминами. Подготовили 5 полезных, вкусных и быстрых рецептов из разных видов рыбы. Подписывайтесь на наш канал — Инстаграм — 00:01 — Лосось с фенхелем и гранатом 02:55 — Треска, запеченная с помидорами 05:25 — Дорада с овощным рагу 08:12 — Спагетти из кабачков с палтусом 10:41 — Рыбные котлеты Лосось с фенхелем и гранатом Ингредиенты (на 3 порции): ▫️Филе лосося (семга или форель) — 600 г ▫️Оливковое масло — 2 ст. л. ▫️Лук-шалот — 2 шт. ▫️Фенхель — 2 шт. ▫️Вино белое — 150 мл ▫️Соль и перец — по вкусу Для маринада: ▫️Мисо паста — 100 г ▫️Кленовый сироп — 2 ст. л. ▫️Оливковое масло — 2 ст. л. ▫️Цедра 1 апельсина ▫️Сок 2 апельсинов ▫️Соус наршараб — 60 г ▫️Соль и перец — по ½ ч. л. Для украшения: ▫️Зерна граната — ½ стакана ▫️Розмарин — 2 веточки Треска, запечённая с помидорами Ингредиенты (на 4 порции): ▫️Треска —