КАК ПРОРАСТИТЬ ЗЕЛЁНУЮ ГРЕЧКУ? | САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПРОРАЩИВАНИЯ | КАК И ЗАЧЕМ ПРОРАЩИВАТЬ ЗЕРНА?

Как сделать свой рацион более здоровым? Что нужно есть, чтобы всегда оставаться здоровым и бодрым? Как сохранить всю пользу пищи? Проращивание семян и зёрен - это целый новый мир. Если вы никогда раньше не слышали об этом, то я очень рада, что вы наткнулись на это видео, чтобы узнать чуточку больше о том, как обогатить своё питание невероятно полезным продуктом - пророщенной зелёной гречкой. Необработанная крупа сохраняет в себе гораздо больше полезных веществ, чем привычная для нас обжаренная коричневая гречка. Когда мы проращиваем зёрна, то все полезные свойства увеличиваются в несколько раз. Каждый росток имеет в себе огромное количество полезных витаминов, аминокислот и антиоксидантов. Проращивание позволяет получить максимальную пользу от употребления гречки, ведь сама по себе она настоящая кладезь полезных веществ. В этом видео я хочу показать вам свой проверенный способ проращивания. Каждый делает это по-своему из подручных средств, поэтому процесс может занимать разное время. Я расскажу