Что можно есть в жару, когда не хочется готовить.
Жара как испытание. Соблюдайте питьевой режим в жару. Это должна быть вода минеральная, и даже немного подсоленная, потому что потеря жидкости и минералов в жару ухудшает водно-солевой баланс. Может наступить гипонатриемия и даже гипокалиемия, а это уже близко к инсульту или инфаркту, особенно у пожилых.
А как с едой? – ешьте реже, пока не появится чувство голода. Тогда будет и аппетит, и удовольствие от мяса. Можно баловать себя, покупая или выращивая сезонные ягоды и фрукты, свежие овощи, но мясо и животные жиры например сливочное масло, тоже нужно есть. Человеку нужна белковая пища и жиры. Без нее никак.
Можно придумать есть охлажденное жирное мясо, даже замороженное мясо, нарезать его тонкими ломтиками, подсаливать, поперчить, и с аппетитом жевать. Мясо можно брать сырое, годится например жирная говяжья грудинка, и будем вам домашнее карпаччо.
#ЖараЕда #ЖараВода #ВодаМинеральная #ЖараМясо #ФруктыЯгодыСезоные #МясоЖирное
⭐️
1 view
350
95
8 months ago 00:15:00 1
КТО РАЗБОМБИЛ АФРИКУ в 19 ВЕКЕ ?
8 months ago 00:29:43 1
КТО КОЛЛАБОРАНТЫ ? (Мф.22:35-46). Протоиерей Олег Стеняев
8 months ago 00:42:37 1
Евгений Фёдоров (Tequilajazzz): «Я оставил в России Пушкина»
8 months ago 00:07:42 1
Городок -“Избранники народа“
8 months ago 00:03:14 1
Белёвская пастила из яблок. Рецепт русской пастилы!
8 months ago 00:00:00 1
Мечтал лечь сегодня спать пораньше (стрим)
8 months ago 00:04:55 1
Тест: 8 русских слов, которые радикально поменяли смысл. Угадаете, что они значили раньше?
8 months ago 00:07:05 1
Что Важно Знать КАЖДОМУ о Мозге [5 ФАКТОВ]
8 months ago 01:04:02 1
ОБ АДАМЕ И ЕВЕ, О КАЛИ-ЮГЕ, ОБ ИИСУСЕ И О НЕВЕЖЕСТВЕ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция.
8 months ago 00:01:29 1
Почему в 2020 году не решили проблему Суверенитета
8 months ago 00:03:51 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом. Ешь сколько Хочешь!
8 months ago 00:04:09 1
Не забывай, что Бог с тобой | Красивая песня и клип | Христианские песни
8 months ago 00:04:19 1
Строение и жизнедеятельность вируса
8 months ago 00:14:50 1
Сакральная геометрия. 1 серия
8 months ago 00:20:50 1
Что надо есть, чтобы не стареть .Часть 2: продукты, влияющие на эпигенетику.
8 months ago 00:03:05 1
Пора завести детей. || (Тут нет аниме)
8 months ago 02:30:48 1
ТИМУР ХАЙДАРОВ: испытание славой
8 months ago 00:03:48 1
Пронько: Новый этап позора – “халявная“ просрочка и цифровой рубль для стариков