Как убрать побочки от сахара, хлеба, алкоголя и др.😲

Курс КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО-ДИЕТЕ 👉 ИГРА ОТ ДОКТОРА БЕРГА - смотреть уроки 👉 Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя? Как убрать побочные действия лекарств? Как сахар влияет на наш организм? Каковы побочные эффекты сахара? Каков вред пустых углеводов и что делать, чтобы не навредить своему здоровью при употреблении углеводов? Если отказ от сахара – это слишком радикально для вас сейчас, то минимизируйте вред от употребления сахара, а также углеводов, алкоголя и лекарств. _____ ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 МИКРОЭЛЕМЕНТЫ с цинком 💊 Натуральный ВИТАМИН В1 💊 ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 Добавка “ПИЩЕВАРЕНИЕ“ (содержит бетаина гидрохлорид) 💊 Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - как заблокировать действие сахара и углеводов; 0:17 - сахар; 2:09 - злаки; 12:11 - алкоголь; 13:15 - лекарственные препараты; 14:10 - соль; 14:55 - оксалаты; 15:37 - вода; 16:12 - кето диета; 16:38 - стресс. Как заблокировать действие сахара, углеводов и других вещей? 1. Сахар: - съешьте клетчатку (лучше всего зелень); - примите электролиты, витамины группы В, микроэлементы. Злаки: - съешьте устрицы или других моллюсков; - примите глутамин или пищу, богатую глутамином (мясо - лучший выбор); - принимайте витамин Е; - ешьте больше пищи с витамином С; - ешьте овощи, богатые антиоксидантами; - бенфотиамин; - альфа-липоевая кислота; - тренируйтесь; - принимайте берберин; - принимайте корицу; - пейте яблочный уксус с водой (через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль); - ешьте полезные жиры; - интервальное голодание и периодическое длительное голодание. 2. Алкоголь: - примите витамин В1 или пищевые дрожжи; - электролиты; - расторопша. 3. Лекарственные препараты: - расторопша; - кофермент Q10, если принимаете статины; - витамин В1 и В12, если принимаете метформин; - пробиотики, если принимаете антибиотики; - бетаина гидрохлорид, если принимаете антациды. 4. Много соли (натрия): - примите калий. 5. Оксалаты: - ешьте сыр; - магний. 6. Избыточное употребление воды: - съешьте немного соли; - электролиты. 7. Побочные эффекты кето диеты: - электролиты; - витамины группы В. 8. Стресс: - примите В1; - магний; - цинк; - тренировки, долгие прогулки и физическая работа; - сон. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 21 ноября 2023 года ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #сахар #углеводы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета