Женская гимнастика Гимнастика для беременных Роды без боли и страха

Снова Здравствуйте с вами Ульяна Матвеева. В прошлых видео мы говорили о том, как подготовиться к родам конкретно - свою психику. К тому, что бы родить с оргазмом с удовольствием здоровых и счастливых малышей. Сегодня будем готовиться физически. Это Елена она будет помогать нам выполнять упражнение правильно. Как называется упражнение, оно называется курочка. Но это не значит, что мы будем клевать зернышки или играть с петухами. Нет. Мы будем Делать упражнение для того, что бы наше